MOONRISE

ごく普通の一般庶民ののらりくらりと生きる日々。

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そういえば土曜日にやってた世界一受けたい授業っていう番組があって、それ見てたら体内時計がどうの…っていうのをやってて。

体内時計の狂ってる人は末は癌になるかも、とかって言っててちょっと恐ろしくなったんだけど^^;

夜型になりすぎるのが良くないらしいです。
現代人は夜型になる人が多いのが問題なんですね。
寝る時間、ご飯の時間がまちまちだと体がついてこなくなるそうで、それがが長年蓄積されていっていろいろな病気に繋がるんだそうです。

長年夜型で睡眠時間も平均で5時間弱くらいなので、ちょっと怖くなってその日は早く寝てちゃんとした生活送ろうかと思ったけど、その土曜日寝たのが明け方(ってかもう朝?)7時で。今日も気付けばもう5時になるじゃん。爆

寝る時間削るのはちょっとずつ寿命削っていってるのにね。
あぁダメ人間ここに極まれり。orz
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